Uriel Tobie nie musi się to podobać ważne że nam się podoba. Nie lubisz, nie chcesz-nie nosisz!!! Prosta sprawa!! My lubimy-mamy. A Ty powinnaś mieć to gdzieś czy ktoś ma kolczyki czy nie ma. Bo mi jak coś się nie podoba u kogoś to niezwracam na to uwagi. I tak jest najlepiej!!! Więc może warto się czasami zastanowić nad czymś kilka razy....
Uriel Tobie nie musi się to podobać ważne że nam się podoba. Nie lubisz, nie chcesz-nie nosisz!!! Prosta sprawa!! My lubimy-mamy. A Ty powinnaś mieć to gdzieś czy ktoś ma kolczyki czy nie ma. Bo mi jak coś się nie podoba u kogoś to niezwracam na to uwagi. I tak jest najlepiej!!! Więc może warto się czasami zastanowić nad czymś kilka razy....
bo cykliczność jest podwieszona, za chooja tego nie widać. Dobra przyznam się... mimo, że był podwieszony to nie zauważyłem bo cyklicznosc sie pląta z tym. Moze by odwiesić ? w sumie jest juz link do całego arsenału o cyklicznosci.Michail wróci to zobaczymy Proponuje zrobić to tak by wyrózniało się z tłumu. Np w *********** coś tam coś tam [...]
[...] i sie troszku przestraszylam ale jak poszlam i zrobilam to nic mnie nie bolalo moze juz bylam nastanawiona na to ze mnie bedzie strasznie bolec i myslalam ze bedzie gorzej ... ale tak naprawde to nic kompletnie....tylko dziwne uczucie jak przebije i nagle ruszasz nosem a masz cos w dziurce od nosa (zakretke od kolczyka leczniczego) pozdrawiam:*
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Diety nie mam rozpisanej co do grama, ale wygląda mniej więcej to tak: słodyczy, napojów gazowanych itd śmieci praktycznie w ogóle. Śnadanie to 'coś na mleku'- kasza manna, płatki kukurydziane, ryż lub coś podobnego + jajka ( najczęściej w postaci jajecznicy) drugie śnadanie to różnie bywa, czasem wpc 80, czasem jakieś mięso z chlebem ( nie [...]
1. Widziałem gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? Nie wiem, gdzie takie informacje znalazłeś, ale raczej ich autor nie ma większego pojęcia o poruszanym temacie ;-) 2.No [...]
1. Widziałem gdzieś na internecie , że diety na redukcję z zdrową żywnością to są mity i nawet jak byśmy jedli fast-foody ale byśmy mieli ubogą kaloryczność to i tak byśmy chudli. Więc jaki sens na redukcji jeść zdrową żywność? - oczywiście można schudnąc jedząc tylko cukier. Ale to jest odchudzanie prowadzone poprzez wyniszczanie organizmu. [...]
3 dni temu skakałem w dal, po skoku zaczął mnie boleć kregosłup tak jak po treningu, na następnym treningu zrezygnowałem z ćwiczeń na prostowniki, ból nadal był. Dziś po treningu, gdy nie robiłem prostowników, ból się znów pojawił. Zaznacza że nie jest to straszny ból-czuje że coś tam boli , czuje go tylko przy niektórych ruchach,skłonach. [...]
sprubuje to jeszcze raz napisać :( przecientny dzien w szkole) !!!Śniadanie 6,05 jedno lub pare z: - dwie kromki razowego z jajkiem jedna kromka razowego z twarogiem -przetworami twarogu np.omasta +X -chleb z masło ożechowe +X -omlet z twarogiem a słodko +X -jejecznica z 2 jajek z chlebem razowym +X -chleb z miodem -chleb z serem gdzieś tak [...]
to raczej tragiczne no ale co miał napisac jezeli bije na tym kase-na ludziej niewiedzy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]
[...] Jesli nie wystapi zaden impuls do ich przeksztalcania sie w komorki miesniowe to one i tak poprzez hipertrofie zmienia sie wraz z innymi komorkami w komorki miesniowe. Jak cos bede pozniej ide na trening aby moje komorki miesniowe weszly w faze proliferacji. Pulok, mikosz nie obrazaj sie czy cos, rozmawiamy konkretnie albo w ogole. zdr.
Wortal, nie moge się z tobą zgodzic. 1 i 2 Pudzian bądź co bądż ćwiczy już wiele lat karate, więc pewno bedzie tak poradny jak Sapp na poczatku kyokushin ze swoim sportowym knockdownem, trójpodziałem treningu na kihon, kata i kumite oraz brakiem dłuższej walki w klinczu nie daje szans na jakiekolwiek sukcesy w K1. nawet tacy mistrzowie kyoka [...]
[...] powyżej 5) sport był dla mnie codziennością, trenowałem wyczynowo piłkę nożną 10 lat, później była kilkuletnia zajawka na siłowni i wydaje mi się, że pod złogami tłuszcz cos mięcha zostało + pamięć mięśniowa też cos zrobi. Natomiast na pewno do zrzucenia od teraz mam około 40 kg. Jeśli te 3030 kcal to za dużo co proponujesz? Zmieniony przez - [...]
[...] napisac , ze to twoje przemyslenia. ja czytajac twoj post mialem wrazenie, ze w to co napisales wpelni wierzysz. jest duze prawdopodobienstwo , ze kazdy system walki mial cos wspolnego z meczeniem ludzi jak piszesz w obozach itp. nie wydaje mi sie jednak , iz bylo powiedziane : oddzial bedzie trenowac tkd, by lepiej bic wiezniow... ; jezeli [...]
To na przyszły tydzień pewnie wszystko ogarnę i tu wrzucę. Jeśli 50mcg wystarczy to szacunkowo z 4tyg mogę tak lecieć żeby być zadowolony?(pytam tak orientacyjnie bo jeszcze nie wiem czy to cytomel będzie czy coś innego i muszę pomyśleć ile zamówić). Coś potem dołożyć po całej kuracji z supli/witamin czy przejście na masę w zupełności wystarczy ? [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] , po prawej znowu bieżnie i rowery + telewizory , w srodku maszyny na 2-głowe (dobre są) czworogłowe , suwnica odwrotna , wyciag z góry(z***any bo drązek sie slizga) , cos dla kulturystów na bic/ tric (takie modlitewniki), butterfly- wyglada skromnie ale działa, na plecy maszynka i na brzuch (świetna, nigdy wczesniej takiego patentu nie [...]
[...] narazie bez odżywek itp choc Myslałe nad kupieniem białka w proszku tylko .. i potreningu brac oraz z tymi koktajlami :tu przepisy koktajle tez po treningu ..CHYBA ze mam cos dokupic jakies odżywki itp na mase to poleccie co ???i czy moge to białko w porszku?? a wygladaja tak. Mleko 0,5% (pół szklanki) Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) Jajo [...]
Poszło - na razie jest 6, 5, 3 x 4 (czy raczej 3 bo dociągnięte do czoła a nie do brody). Najbardziej jednak żal tej pracy włożonej już poprzednio w nogi - teraz tak ostrożniutko... Raz spróbowałem dipy (zamiast pompek): z obciążeniem (też 8 kg): pierwsza seria 14 (bez obciążenia), potem 9 i 3 x 6 (już z obciążeniem). Wolałbym dipy (bardziej [...]
kolczyk w nosie
